স্বাস্থ্য

ভূমিকা ছোট একটি কালো বীজ হলেও কালোজিরা খাওয়ার উপকারিতা নিয়ে মানুষের আগ্রহ বহুদিনের। দক্ষিণ এশিয়া, মধ্যপ্রাচ্য এবং আফ্রিকার বিভিন্ন দেশে […]

মেথি (Fenugreek) এমন একটি ভেষজ বীজ, যা বহু বছর ধরে রান্না এবং প্রাকৃতিক চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এর বিশেষ সুগন্ধ

ভূমিকা উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেসারকে চিকিৎসাবিজ্ঞানে ‘নীরব ঘাতক’ বলা হয়। কারণ অনেক সময় এটি কোনো স্পষ্ট লক্ষণ ছাড়াই

ভূমিকা আমলকি আমাদের দেশের একটি অত্যন্ত পরিচিত ও পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ ফল। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় শত শত বছর ধরে এটি ব্যবহার হয়ে

Introduction আপনি কি বারবার রক্তচাপ বেড়ে যাওয়ার সমস্যায় ভুগছেন? অনেকেই বুঝতে পারেন না যে উচ্চ রক্তচাপ কমানোর উপায় সম্পর্কে সচেতন

ভূমিকা নাশপাতি একটি সুস্বাদু, রসালো ও পুষ্টিকর ফল, যা বিশ্বের বিভিন্ন দেশে জনপ্রিয়। এতে রয়েছে প্রচুর খাদ্যআঁশ, ভিটামিন সি, পটাশিয়াম,

অনেক মানুষই রাতে বিছানায় যাওয়ার পর দীর্ঘ সময় জেগে থাকেন। কারও সহজে ঘুম আসে না, আবার কেউ মাঝরাতে বারবার জেগে

সাজনা পাতা (Moringa Leaf) বর্তমানে বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় পুষ্টিকর সবুজ শাক হিসেবে পরিচিত। এতে রয়েছে ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং উদ্ভিজ্জ

গরমের দিনে শরীর ঠান্ডা রাখতে কিংবা স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় শসার নাম সবার আগে আসে। প্রায় ৯৫ শতাংশ পানি দিয়ে তৈরি

আদা আমাদের রান্নাঘরের একটি পরিচিত মসলা হলেও এটি বহু বছর ধরে ভেষজ উপাদান হিসেবেও ব্যবহৃত হয়ে আসছে। সর্দি-কাশি, বদহজম, বমি

ভূমিকা বর্তমান সময়ে গ্যাসের সমস্যা দূর করার উপায় জানতে চান এমন মানুষের সংখ্যা দ্রুত বাড়ছে। অনিয়মিত খাবার, অতিরিক্ত তেল-মসলা, কম

লিভার ভালো রাখার উপায়: সুস্থ জীবনযাপনের জন্য যা জানা জরুরি মানবদেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো লিভার। খাবার হজমে সহায়তা করা,

ওষুধ ছাড়া উচ্চ রক্তচাপ কমানোর উপায়: জীবনযাত্রার পরিবর্তনেই মিলতে পারে সুস্থতার পথ উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেসার বর্তমানে বিশ্বের

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের উপায়: সুস্থ জীবনের জন্য যা জানা জরুরি বর্তমান সময়ে ডায়াবেটিস বিশ্বজুড়ে দ্রুত বাড়তে থাকা দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্যসমস্যাগুলোর একটি। বাংলাদেশেও