স্বাস্থ্য

বিটরুট একটি পুষ্টিকর মূলজাতীয় সবজি, যা বর্তমানে স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের খাদ্যতালিকায় বেশ জনপ্রিয়। বিটরুটে প্রাকৃতিক নাইট্রেট, ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং বিভিন্ন উদ্ভিজ্জ […]

পেয়ারা কেন খাদ্যতালিকায় রাখা যেতে পারে? দেশে সহজলভ্য ফলগুলোর মধ্যে পেয়ারা অন্যতম। স্বাদ ও পুষ্টিগুণের কারণে অনেকেই নিয়মিত পেয়ারা খান।

গ্রীষ্মের গরমে শরীরে পানির ঘাটতি, ক্লান্তি ও অস্বস্তি তৈরি হতে পারে। এ সময় খাবারের তালিকায় গরমে টক দই খাওয়ার উপকারিতা

রক্তশূন্যতা কী? রক্তশূন্যতা বা অ্যানিমিয়া হলো এমন একটি অবস্থা, যখন রক্তে পর্যাপ্ত হিমোগ্লোবিন বা সুস্থ লোহিত রক্তকণিকা থাকে না। এর

লেমনগ্রাস কেন আলোচনায় লেমনগ্রাসের উপকারিতা নিয়ে স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের আগ্রহ বাড়ছে। রান্নায় সুগন্ধি উপাদান হিসেবে ব্যবহারের পাশাপাশি লেমনগ্রাস দিয়ে চা বা

কোলেস্টেরল কমানোর ঘরোয়া উপায় রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে তা সব সময় শরীরে কোনো স্পষ্ট লক্ষণ তৈরি করে না। তাই

ভূমিকা রান্না ও পানীয়ের স্বাদ-গন্ধ বাড়াতে লবঙ্গ ও এলাচের ব্যবহার বহুদিনের। চা, মসলা কিংবা বিভিন্ন খাবারে অল্প পরিমাণে এসব মসলা

ভূমিকা ছোট আকারের তিল বীজ আমাদের পরিচিত খাবারগুলোর একটি। পিঠা, মিষ্টি, রুটি, সালাদ কিংবা বিভিন্ন রান্নায় সাদা ও কালো তিল

ভূমিকা বাংলাদেশের প্রায় প্রতিটি রান্নাঘরেই কাঁচা মরিচ একটি পরিচিত উপাদান। ভাত, ভর্তা, সালাদ কিংবা বিভিন্ন রান্নায় ঝাল বাড়ানোর পাশাপাশি এটি

ভূমিকা বর্তমান সময়ে স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের সংখ্যা বাড়ছে। সেই সঙ্গে অনেকেই প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাস থেকে অতিরিক্ত চিনি কমিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করছেন।

ভূমিকা বর্তমানে স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের খাদ্যতালিকায় কাজু বাদাম অন্যতম জনপ্রিয় একটি খাবার। সুস্বাদু স্বাদের পাশাপাশি এতে রয়েছে স্বাস্থ্যকর চর্বি, প্রোটিন, ভিটামিন

বাংলাদেশের প্রায় প্রতিটি রান্নাঘরেই তেজপাতা একটি পরিচিত মসলা। সুগন্ধ বাড়ানোর জন্য এটি দীর্ঘদিন ধরে রান্নায় ব্যবহৃত হলেও অনেকেই জানতে চান

ত্বকে হঠাৎ চুলকানি শুরু হলে বেশিরভাগ মানুষ প্রথমেই জানতে চান চুলকানি দূর করার ঔষধের নাম কী বা কোন ওষুধ খেলে

ভূমিকা গর্ভধারণের পর একজন নারীর শরীরে দ্রুত পরিবর্তন শুরু হয়। এই সময়ে মায়ের শরীর শুধু নিজের জন্য নয়, গর্ভে বেড়ে